Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2024
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 102,67g | Prot: 75,38g | Hh: 103,23g.
Aamiainen: Fıstıkkıran Fıstık Ezmesi Şekersiz, Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lounas: Patates Kızartması. Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Tavuk Ciğeri. Välipalat/Muut: Ülker Hanımeller Limonlu ve Beyaz Çikolatalı Kurabiye. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cerensılatur
|