Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2024
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 45,04g | Prot: 57,36g | Hh: 123,06g.
Aamiainen: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta, Migros Kaşar Peyniri. Lounas: Karabuğday, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Päivällinen: Pepsi Max, Haşlanmış Mısır, Superfresh Ton Balığı , Indomie Sebzeli Noodle. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - motherofyigit
|