Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 49,94g | Prot: 71,37g | Hh: 287,87g.
Aamiainen: Алтай Сыр Леаус, Хлебный край Булочка Зерновая Фитнес, Кофе с молоком, Эвалар Омега-3. Lounas: Арсеньевская Ферма Сметана 15%, Лента Огурцы Малосольные, Красная Цена Хрен Столовый, Велком Грудинка Домашняя, Батон Нарезной, Борщ с курицей. Päivällinen: Хлеб с Семечками, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Ашан Груша Вильямс, Абрикос. Välipalat/Muut: Кукуруза Вареная, Чай, Махеевъ Джем Сливовый, Абрикос, Вафли из творога, Черешня. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|