Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 42,90g | Prot: 177,76g | Hh: 187,50g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Кофе Латте. Lounas: Киприно Сыр 15%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе, SPAR Овощная Нарезка. Päivällinen: Грейпфрут, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Нектарин, Гринагро Молоко 0,5%, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliahead
|