Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 54,14g | Prot: 77,16g | Hh: 146,74g.
Aamiainen: Prochiz Keju Slice, ABC Saus Sambal , Mayones Biasa, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada, Pepaya, De Bakker Wheat Sourdough . Lounas: Keju Mozzarella, Telur Ceplok, Kimchi, Nasi Goreng. Päivällinen: Kentang Rebus, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight. Välipalat/Muut: Kopi Latte. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|