Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2297 kcal
|
Rasva: 87,57g | Prot: 130,28g | Hh: 233,02g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Ёбатон Печенье Суфле Шоколад, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Nescafe 3 в 1 Classic, Мирамар Риет из Горбуши и Трески, Вареное Яйцо, Лакт Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 0,5%, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе. Lounas: Малина, Snaq Fabriq Coco Coconut, Пятерочка Яблоко Красное. Päivällinen: Изюм, Просто Мёд, Домик в деревне Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Картофель Фри, Малина, Творог (Обезжиренный), Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик В Тёмном Шоколаде. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|