Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 44,24g | Prot: 78,22g | Hh: 204,39g.
Aamiainen: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Zinus Миндальное Молоко, Egg, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Гипербола Хлеб Ржано-Пшеничный. Lounas: Беляевский Сыр, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Cucumber, Tomatoes. Välipalat/Muut: Победа Конфеты Шоколадные с Вафельной Крошкой без Сахара "Мишки в Лесу". lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LevchenkoNatasha
|