Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 51,42g | Prot: 125,30g | Hh: 115,49g.
Aamiainen: Магнит Лепёшка с Сыром. Lounas: Fitnesshock Протеиновый Батончик Bumble Coffee, Polar Треугольники Тресковые. Päivällinen: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Välipalat/Muut: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|