Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2057 kcal
|
Rasva: 88,11g | Prot: 103,83g | Hh: 211,28g.
Aamiainen: Льняное Масло, УМКК Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Päivällinen: Белый Хлеб, Дыня, Ряба Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Быстроном Пирожок Печёный С Печенью, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|