Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 47,59g | Prot: 138,81g | Hh: 157,52g.
Aamiainen: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Bushido Кофе, Блины на Молоке, Махеевъ Джем Апельсиновый, Fit Active Топпинг Сгущенное Молоко, Простоквашино Творожок 0%, Белый Замок Творог 5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Lounas: Шармэль Пастила Клюквенная, Яйцо Куриное, Сибирский Бройлер Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Никитич Баранка Алтайская Сахарная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Нектарины, Груша, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Etlon Эспрессо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|