Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 58,99g | Prot: 71,41g | Hh: 116,78g.
Aamiainen: Магнит Маффин, Коркунов Конфета, Кофе с Сахаром. Lounas: Пицца Домашняя, Курица Вареная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Жареное Яйцо, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Päivällinen: Кофе с Сахаром. Välipalat/Muut: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasiabelle1
|