Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 40,33g | Prot: 71,07g | Hh: 32,83g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сернурский Сырзавод Сернурский Сыр с Козьим Молоком, Мясная История Балык Сырокопченый, Овсяноблин. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Растительное Масло. Päivällinen: NL International ED Smart Classic «Банановый Сплит». Välipalat/Muut: Простоквашино Греческий Йогурт 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тamara Evseeva
|