|
IMG 27%
Journée pique nique paddle en perspective. On va essayer d’éviter les coups de soleil 🥵
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 73,81g | Prot: 57,85g | Hh: 123,71g.
Aamiainen: Citron, Oranges, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Lidl Pain Protéine. Lounas: Marque Repère Pâte Feuilletée , Melon, Abricots, Oeuf, Danone Cottage Cheese, Auchan Double Concentré de Tomates , Amandes, Leader Price Thon au Naturel , Courgette, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Noix de Macadamia. Päivällinen: Vin de Table Rouge, Buffalo Grill Salade Caesar. Välipalat/Muut: Aperol Spritz, Crème Chantilly, Carte D'Or Stracciatella. lisää...
|
|
2044 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Veneily tai Melonta - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ✨Sab20140✨
|