Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 85,53g | Prot: 80,05g | Hh: 80,65g.
Aamiainen: Яйцо, Вино Красное Сухое, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Масло Подсолнечное, Укрпромпостач Колбаса Миланская, Сыр Чеддер. Lounas: Макароны Отварные, Телятина Отварная. Päivällinen: Арбуз, Говядина Постная, Kotanyi Жаренный Лук, Торчин Майонез , Сан Саныч Семечки Жареные, Просекко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashasecret
|