Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 75,34g | Prot: 87,39g | Hh: 147,09g.
Aamiainen: Полезные Продукты Чизкейк Творожный, Простоквашино Ряженка 4%, Сахар, Черная Смородина, Малина, Сырники Домашние. Lounas: Сыр Российский, Лента Белая Смородина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Майонез, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Минтай Запечённый, Приготовленные Грибы (с Жиром). Päivällinen: Сахар, Черная Смородина, Простоквашино Ряженка 4%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|