|
Наконец-то шестерку вижу в начале)) цель что бы все были пятерки 😁
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 63,03g | Prot: 94,58g | Hh: 164,01g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Авокадо Авокадо Хасс, Красные Помидоры, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. Lounas: Савушкин Продукт Творог 1%, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Киноа. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог 1%, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. Välipalat/Muut: Голубика, Life Protein Протеиновый Коктейль, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|