Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2024
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 43,60g | Prot: 146,80g | Hh: 85,79g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Хохланд Творожный Сыр, Котлеты из Индейки на Пару, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Салат Айсберг, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яйцо (Целое), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lounas: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, USN Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Брокколи на Пару, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Котлеты из Индейки на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aznabaevaar
|