Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 76,93g | Prot: 141,90g | Hh: 135,78g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Перекресток Креветки Королевские 50/70. Lounas: Самокат Творог Мягкий 5%, Чим Чим Устричный Соус, Белая Дача Рукола, Магнит Яйцо Варёное , Индолина Голень Индейки. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Brasserie Lambic Куриный Шницель с Грибным Соусом, Pims Tropical Vibes. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|