Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 38,03g | Prot: 53,51g | Hh: 287,75g.
Aamiainen: Kulit Melinjo, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Lounas: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Jeruk, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Kulit Melinjo, Nasi Putih, Buah Anggur, Dodol, Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Päivällinen: Jeruk, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Isi Coklat, Tahu Gimbal. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulixxx73
|