Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 58,41g | Prot: 85,25g | Hh: 148,40g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Масло Сливочное Белорусское 84%, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Абрикос, Голубика, Клубника. Lounas: Растительное Масло, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Лотос Картофель Жареный Бэби, Минтай. Päivällinen: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Тушеные Овощи, Белорусское Масло Сливочное, Мистраль Крупа Пшеничная. Välipalat/Muut: Tago Вафли с Какао-Ореховым Кремом в Молочном Шоколаде, Zinus Гречневое Молоко, Растительное Масло, Минтай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|