Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 76,81g | Prot: 149,81g | Hh: 114,61g.
Aamiainen: Continente Feijão Frade Cozido, Ovo Mexido. Lounas: Melão, Melão, Continente Sardinhas em Azeite, Continente Sardinhas em Azeite. Päivällinen: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Continente Ervilhas Cozidas. Välipalat/Muut: Laranjas, Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|