Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3160 kcal
|
Rasva: 154,00g | Prot: 101,00g | Hh: 343,00g.
Aamiainen: IHOP Orange Juice (Regular), Ihop Hash Browns, IHOP Pork Sausage Link, IHOP Bacon (2 Pieces), IHOP Pancake Sundae, IHOP (2) Original Buttermilk Pancakes, IHOP (3) Original Buttermilk Pancakes. Lounas: Capriotti's 9" CheeseSteak. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|