Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 33,21g | Prot: 99,14g | Hh: 189,81g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное с Сахаром Варёное, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное с Сахаром Варёное, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Bonfesto Рикотта Лайт, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Гречка, Яйцо, Hortex Клубника Замороженная. Päivällinen: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Hortex Клубника Замороженная, Bonfesto Рикотта Лайт, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное с Сахаром Варёное, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|