Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 25,34g | Prot: 53,70g | Hh: 112,15g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão Integral. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Escarola, Tomates, Paleta Bovina Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Päivällinen: Ovo Frito, Leite (Leite Integral), Cuscuz (Cozido), Alto Alegre Açúcar Cristal, Pérgola Vinho Tinto Suave. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|