Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
137 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 47 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 71,09g | Prot: 86,14g | Hh: 138,25g.
Aamiainen: Ispanaklı Börek, Açma, Kellogg's Coco Pops, Beyaz Peynir, Limonlu Su. Lounas: Muz, Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall), Kavun (Kokulu Kavun). Päivällinen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Izgara Tavuk. Välipalat/Muut: Algida Maraş Usulü Dondurma, Nektarin, Süt. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|