Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2449 kcal
|
Rasva: 104,38g | Prot: 178,26g | Hh: 205,04g.
Aamiainen: Вологжанка Кефир 1%, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Какао Порошок, Творог Обезжиренный Вологодский, Кефир 1%. Lounas: Сыр-Бор Сыр Российский, Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой), Макароны Жареные, Наша Птичка Куриное Филе. Välipalat/Muut: Персики, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вологжанка Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|