Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 39,54g | Prot: 120,83g | Hh: 244,31g.
Aamiainen: Салат из цветной капусты, Whittaker's Fruit & Nut Chocolate, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Голубика, Личи, Черешня, Irresistibles Swiss Cheese, Schwartz's Smoked Meat, Heinz Mustard, Домашний хлеб 🥖. Lounas: President's Choice Edamame, Морковь, Pacific Natural Foods Beef Broth , Рисовая Лапша (Вареная), Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ). Päivällinen: Schwartz's Smoked Meat, Mc Markouk Лаваш, Голубика, Банан, Dalmatia Fig Spread, Liberte Yogourt Nature 0%, Farm Boy Pressed Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Dairyland Milk 2%, Baskin-Robbins Sorbet Citrus Twist Ice. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|