Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 80,12g | Prot: 95,01g | Hh: 88,95g.
Aamiainen: Pizza de Queijo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Leite de Coco, Café Solúvel Granulado Matinal, Leite de Coco, Café Solúvel Granulado Matinal. Lounas: Arroz de Couve Flor, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Couve Manteiga Refogada, Batata Doce, Hortifruti Mandioca Cozida, Cenouras, Músculo Bovino. Päivällinen: Banana Prata, Músculo Bovino, Cenouras, Hortifruti Mandioca Cozida, Batata Doce, Couve Manteiga Refogada, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Arroz de Couve Flor. Välipalat/Muut: Leite de Coco, Café Solúvel Granulado Matinal, Cacau em Pó, Mix de Sementes e Grãos, Coalhada Integral, Farinha de Coco (12g), Farelo de Aveia, Cenouras, Ovo, Leite de Coco, Café Solúvel Granulado Matinal, Leite de Coco, Café Solúvel Granulado Matinal. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sisiquino
|