Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 43,02g | Prot: 74,04g | Hh: 138,67g.
Aamiainen: 芋頭西米露. Lounas: 三文魚（烤製或烘焙）. Päivällinen: 雞肉香腸, Yakult 益力多, 番茄, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 玉米. Välipalat/Muut: 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 杏仁餅, 善字牌 魚肉腸, 巧克力. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kathymak1997
|