Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 58,94g | Prot: 57,18g | Hh: 246,85g.
Aamiainen: Reishunger Reis Chips, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Milfina Streichfein Ungesalzen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Roggen Knäckebrot, Kaffee. Lounas: Olivenöl, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), K-Classic Tortilla Wraps Mais, Omelett oder Rührei, Omelett oder Rührei. Päivällinen: Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggen Knäckebrot, Roggen Knäckebrot. Välipalat/Muut: Arla Skyr, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Radieschen, Gurke (mit Schale), Lidl Radieschen. lisää...
|
|
2326 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caro09.09.
|