Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 42,09g | Prot: 74,05g | Hh: 138,16g.
Aamiainen: So Nice Sosis Premium Keju, Gula Pasir, Safiya Muesli. Lounas: Ayam bakar, Nasi Putih. Päivällinen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Kembung Atlantik, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|