Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 74,58g | Prot: 83,94g | Hh: 89,00g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Черной Смородины, Сырники с Рисовой Мукой, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Саянмолоко Сыр Витязь 50%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоково Молоко 2,5%. Lounas: Котлета из Щуки, Сахарный Горох, Кабачки Тушеные, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Кондитер Профи Конфеты Глазированные с Кокосовой Стружкой. Välipalat/Muut: Яблоки, Орехпром Паста Ядер Арахиса Обжаренных, Newa Nutrition Кекс Ванильный, Sneko Gold Яблочная Клетчатка, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|