Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2462 kcal
|
Rasva: 58,54g | Prot: 117,45g | Hh: 348,32g.
Aamiainen: Пятерочка Нектарин, Магнит Абрикос, Nescafe 3 в 1 Classic, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Меридиан Риет из Тунца, Коровкино Творог 2%, Малина, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Добрый Кола, Абрикос, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Изюм, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное. Päivällinen: Изюм, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Пятерочка Яблоко Красное, Просто Мёд, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой Арахисовое. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|