Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 35,75g | Prot: 48,78g | Hh: 96,13g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зелёное Молоко 2,5%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Päivällinen: Фрутилад Трио (Миндаль, Кешью, Фундук). Välipalat/Muut: Holy Corn Попкорн Нежная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|