|
странное чувство, ведь последние 3 дня всё что я делала - обжиралась +300кк сверх обычного 🤔
и почти не занималась, но возможно ли за 5 дней потерять мышцы? 😬
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 47,01g | Prot: 102,13g | Hh: 176,19g.
Aamiainen: Морковь, Грецкие Орехи, Курага, Гречка Отварная, Халва, Черная Смородина, Творог (Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Lounas: Морковь, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Макароны Вареные с Маслом. Päivällinen: Грецкие Орехи, Курага Сушеная, Творог (Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Картошка Вареная, Гречка Отварная, Макароны Вареные с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|