Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 37,93g | Prot: 104,69g | Hh: 180,83g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Яйцо, Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Сахар. Lounas: Куриная Грудка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка. Päivällinen: Помидоры, Куриная Грудка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Капуста. Välipalat/Muut: Агуша Ряженка Детская 3,2%, ВкусВилл Зефир "Черная Смородина", Ирга. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Len4ikKovaleva
|