Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 45,28g | Prot: 77,51g | Hh: 194,78g.
Aamiainen: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Haas Puddingpulver, Milka Schoko Snack, Oreo Fresh Milk Snack . Päivällinen: Dummy (Kohlenhydrate), Happy Harvest Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Snack Day Paprika Chips, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|