Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 49,45g | Prot: 128,43g | Hh: 115,92g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Вологодское Масло Сливочное. Lounas: Хохланд Фетакса без Рассола, Петелинка Филе Куриной Грудки без Кожи , Просто Булгур. Välipalat/Muut: O'Zera Молочный Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Орео. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stoianovanatali
|