Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 92,27g | Prot: 105,93g | Hh: 139,84g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Избенка Страчателла, Избенка Страчателла, Подсолнечное Масло, Макфа Мука, Кабачок. Lounas: Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Иван-Поле Яблоко Печёное, Кабачок, Горбуша. Päivällinen: Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Творог 5%, Диво Холодец Куриный Деревенский . Välipalat/Muut: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Нескафе Кофе 3В1, FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Pin-Up Lab Chocolate Peanut Butter. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|