Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2015
|
124,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 54,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 51,79g | Prot: 139,90g | Hh: 248,25g.
Aamiainen: Инжирный Персик, Геркулес Овсяные Хлопья, Ананас, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Щи с Мясом. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Лук, Kikkoman Соевый Соус, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Спагетти. Välipalat/Muut: Виноград, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|