|
•♡• ещё 400 грамм и буду в минималке, а дальше пробью её и буду в своём желаемом весе •♡•
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
634 kcal
|
Rasva: 27,36g | Prot: 32,89g | Hh: 56,70g.
Aamiainen: Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (Растворимый). Lounas: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе (Растворимый), Щи. Päivällinen: Пятерочка Авокадо, Коломенское Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе (Растворимый). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|