Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 81,91g | Prot: 99,25g | Hh: 198,04g.
Aamiainen: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Голубика, Черная Смородина, Творог 9%, ВкусВилл Сгущёнка Кокосовая. Lounas: Голубика, Фисташки, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом, Курица Вареная, Сыр Пармезан (Твердый). Päivällinen: Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Курица Вареная, Творог 9%, ВкусВилл Сгущёнка Кокосовая, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. Välipalat/Muut: Маркет Перекресток Паста с Фундуком и Какао, Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Компот, Кофе с Молоком и Сахаром, Snaq Fabriq Паста Milky Crispy. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|