|
IMG 28%
Quelques excès hier mais c’est limité sur la balance
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 48,13g | Prot: 116,59g | Hh: 36,65g.
Aamiainen: Nutrimuscle Glycine Cristallisée, Oeuf, Carrefour Lait Demi Écrémé , Sojasun Yaourt Vanille, Vahiné Amande en Poudre, Danone Skyr 0%. Lounas: Danone Skyr 0%, Melon, Salakis Feta (-25% Sel), Tomates Cerises, Monbio Graines de Chia, Bulk Powders Vegan Protein Powder Chocolate Peanut, Weight Watchers Penne Protéinées. Päivällinen: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Parmesan (Râpé), Danone Skyr , Leader Price Saumon au Naturel, Oeuf, Casino Le Crémeux, Casino Cœurs D’Artichauts. lisää...
|
|
2048 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 1 tunti, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Bodypump - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ✨Sab20140✨
|