Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
133,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 68,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 92,52g | Prot: 73,20g | Hh: 167,19g.
Aamiainen: Ahmad Tea Зеленый Чай, Sicilia Сок Лайма, Нектарин, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Дятлово Сыр Князь Владимир , Омлет с Молоком. Lounas: Сосиски, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Päivällinen: Святой Источник Вода Газированная , Варенье, Балтимор Кетчуп Татарский, Гречка Отварная, Свиные Ребрышки. Välipalat/Muut: Orion Чокопай, Orion Чокопай. lisää...
|
|
3344 kcal
|
Harjoitus:
Kahvakuula - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlgoriChan
|