|
108/88/110
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 55,59g | Prot: 115,25g | Hh: 109,80g.
Aamiainen: Грудка Индейки с Кожей, Сыр Домашний, Dr.Korner Хлебец, Alpro Unsweetened Almond Milk, Дыня, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Lounas: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Venn's Греческий Йогурт, Голубика, Шампиньоны, Семушка Миндаль, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Чечевица. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Абрикосы, Картошка Вареная, Шампиньоны, Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Кабачок. Välipalat/Muut: Exponenta Йогурт, Exponenta Exponenta, Мёд, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|