Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2530 kcal
|
Rasva: 107,01g | Prot: 194,33g | Hh: 190,56g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоки, Сыр Маасдам, Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Монастырский. Päivällinen: Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Грудка Индейки, Лента Картофель Фри Замороженный. Välipalat/Muut: Coffee Like Капучино (300мл), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ёбатон Печенье Вкус Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandros.manaev
|