Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 31,19g | Prot: 87,51g | Hh: 182,83g.
Aamiainen: Куриная грудка в кисло-сладком соусе, Barilla Макароны Вареные . Lounas: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Нектарины. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Клюквенный . lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВПЕРЕД АРСЕНИЙ
|