Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 105,84g | Prot: 65,38g | Hh: 169,44g.
Aamiainen: Conad Sapori e Idee Stecco Gelato, Iperal Mix Frutta Secca Sgusciata, Vital Nature Latte di Avena , Latte Intero, Mulino Bianco Macine. Lounas: Fratelli La Bufala Margherita DOP, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Selex Ceci in Scatola, Uovo, Pane Multicereali. Päivällinen: Eurospin Ricotta Fresca, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Gnocchi di Patate. Välipalat/Muut: Simply Sunny Misto Frutta Secca Sgusciata, Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|