Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2141 kcal
|
Rasva: 108,71g | Prot: 91,42g | Hh: 191,87g.
Aamiainen: Land Ricotta, Caffè Espresso, Noci, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Lounas: Eurospin Panna senza Lattosio, Coop Olive Ascolane, Coop Olio Extravergine di Oliva, Salmone Affumicato, Tre Mulini Tagliolini Pasta all'uovo. Päivällinen: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Conad Aceto di Mele, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Cetriolo (senza Buccia), Buccia di Limone, Uovo all'occhio di Bue, Orogel Caponata di Verdure, Pane Integrale. Välipalat/Muut: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Pesca Noce, Milbona Skyr Lampone. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|