Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2024
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 84,90g | Prot: 117,73g | Hh: 215,06g.
Aamiainen: Caffè Espresso, Land Ricotta, Noci, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Lounas: Pomodori, Hamburger di Manzo, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Conad Aceto di Mele, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Cetriolo (senza Buccia), Buccia di Limone. Päivällinen: Dal Salumiere Affettato di Manzo, Zafferano, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Riso, Ocean Sea Code di Mazzancolle Tropicali. Välipalat/Muut: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Pesca Noce. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|